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爱吃火锅不爱胖 吃火锅不胖的技巧 吃火锅会胖吗

2017-02-13 15:40:22 来源:春门时尚网

火锅可以说是冬天的最爱,又暖和又有气氛,可是有很多美女怕吃火锅会猛胖,今天春门时尚就为大家带来了,怎么吃火锅都不长肉的技巧。

情侣朋友在一起聚会,吃火锅方便又好吃,很多人没有掌握吃火锅的技巧,大家在吃火锅的时候可以在旁边放一壶茶水,边吃火锅边喝茶水,茶水不但可以去火,而且还能帮你刮刮油。其次,点菜时尽量以菜为主,但也不要青叶菜,因为叶子菜卷油吃进肚里很容易长胖。可选择冬瓜、笋子、土豆、香菇、蘑菇、青笋、莲藕、海带、豆腐等不怎么进油的菜;肉类可选择鱼类,去皮鸡肉、牛肉、鳝鱼等低脂肪食物;吃的时候用筷子夹住菜让油多滴一下再放进嘴里。
 
不怕胖的妙招看这里

 
1、尝试自己做酱料
 
很多人吃火锅,为了省事,喜欢买现成的酱料,其实外边的酱料热量高还含有一些不健康的食材,我们可以从网上学习一些制作酱料的方法,自己做,搭配出又美味热量又低的酱料。
 
2、选择清淡的锅底
 
现在比较流行的是麻辣锅、清汤锅以及海鲜锅等,其中麻辣火锅的热量最高,多数都是来自汤底的油脂,所以选择清淡的锅底也会帮助我们减肥的哦。

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